N3 - Innlegg fra Tumle:

Tumle ringte redaksjonen en sen kveld etter målgang på N3 - han skulle ha seg frabedt å bli fremstilt som jålete pingle (ref innlegg)!

Jeg vil bare kort meddele at jeg ikke er en del av "Dirty dancing" seksjonen i gårdsgutta som synes en kort 7 mils tur med 1900 pinglete høydemeter er for hardt! Ice og jeg gjennomførte dette svært velarrangerte rittet uten nevneverdige vanskeligheter og har følgende forslag for utbedringer av løypa: Legg avlsutningen oppom Augenshaug og ned igjen for å få godt over 2000 høydemeter! Da begynner det å ligne noe! Go Rocky og begynn med dans/slimnastics hvis du ikke liker å sykle mer en 5 mil om gangen!

Video fra årets N3 (Ice kan såvidt skimtes)

Gårdsgutta preger Fagervann Opp!

Bronen, gardsgutta.com blir nr.2 med 14:01 Foto: Lasse Wilhelmsen, kondis.no

Bronen har tydeligvis fått superkompensasjon etter den knallharde sykkeløkta han var med på tidligere i år (klassifisert som "syrefest med Gårdsgutta" på Strava). I helgens Fagervann Opp, ble Bronen kun slått av Stian Bergstå, Svarstad IL, som  vant herreklassen på 13:47 og ny løyperekord. Sterkt av gutten som har lagt grunnlaget ved å fly etter løpske kuer i marka!

Resultater og bilder

Strava segment

Hard mandagsøkt!

 Kurland Olsen stilte på gårdsdagens rulleskiøkt med mafian for å få litt skikkelig matching. Med Hulken ute i byggefeber/forkjølelse er vi litt usikre på om vi klarte å gi den matchingen han hadde sett for seg, men vi prøvde hardt! Den sedvanlige Lahellrunden gikk unna på 58 minutter inkl pauser, 4-5 minutter raskere enn vanlig. Kurland utrykte at det var en veldig allright oppfriskningsøkt på slutten av en lang dag med trening og husmaling. Det føltes oppfriskende for oss andre også!

Kurland kunne også opplyse om at landslaget de siste årene har begynt å legge inn små korte powerdrag slik som oss. Mafian begynte med dette i 1985 og la med dette grunnlaget for turrennsuksessen Lierdalen har opplevd de siste åra!

 N3 er et etterlengtet initiativ i Buskerud – med perfekt beliggenhet og toppers fasiliteter – hvorfor renner det ikke på med deltagere?

 

Ice er så langt eneste gårdsgutt som stiller til start i det 70 km lange N3 rittet som går av stabelen til helga (30.6). Rittet, og for så vidt hele N3 konseptet, har likevel vært et tilbakevendende diskusjonstema på felletreninga; hvorfor renner det ikke på med deltagere og hvorfor stiller det ikke flere Gårdsgutter? GG redaksjonen omfavnet initiativet første gang vihørte nyheten om at Norefjellrennet skulle få sin renesanse. Norefjell er et perfekt utgangpunkt både for skirenn, sykkel og løp. Hotellet har strålende beliggenhet og har alt som skal til for en real debrief i timene etter målgang. Nettsida er proff, de er på face og får idrettsstjernene til å stille. Likevel frister ikke verken rittet eller rennet flere Gårdsgutter til start, og for så vidt ikke de store massene heller, hvorfor er det slik?

Rennet først; her er vi relativt enige og sikre på hva som går feil: Det er alt for hardt og langt på feil tidspunkt! 2 uker etter Birken er de fleste møkkalei og tomme av hele langrennsstyret. Alle penga er brukt opp på Cera og Gallium og klisteret ligger fortsatt på skiene. Det kunne kanskje fristet med et morsomt lite påskerenn, ikke alt for hardt og toppen 3-4 mil i sola. Men det frister definitivt ikke med nesten 6 mil i blytung løype! Det finnes 2 andre løypealternativer, men alle veit at man ikke stiller opp på ”mellom” eller ”kort” løype, da lar man heller det hele være og tar med kvikk lunsjen på rolig fjelltur.

Så til syklinga; Gutta er enige om at dette er en kul løype, kred for masse terreng og fine stipartier, men no så jæ.. hardt da! Litt lite Rocky av gutta å bukke under for en hard løype.., men det er den rådende stemninga i troppen at motivasjonen for 7 mil og 1900 høydemeter rett og slett ikke er tilstrekkelig fortida. 5 mil hadde vært passe, men igjen.. man stiller ikke opp på fegisløypa (selv om vi ser at det er her vi hører hjemme)! Den ellers bråkjekke Sten kunne livlig skildre hvordan han var nær på å bryte ut i strigråt under fjorårets ritt, mens han tenkte på livet, familien og mat på vei forbi Sandumseter. Dette er et hardt ritt for tøffe kvinner og menn!

Vi er litt delt når det gjelder N3 – på den ene siden er det kult at det finnes et slikt ritt, som en motsats til kjedelige grusritt som slettes ikke har noe med terrengsykling å gjøre. Det krever teknikk og brukbar form, og er noe som kan være motiverende hvis man har trent bra osv. Men det har jo ikke vi! Og ikke massene heller! Men er det egentlig noe mål at massene skal stille? Vi tror likevel terskelen for å stille hadde vært lavere dersom N3 hadde gjort som Montebello og Vestmarkrittet og hatt en lang løype for elite, og 4-5 mil for resten. Det funker ikke å ha valg mellom flere løyper, ingen stiller opp i ”mellom” med mindre det er standard for klassen.

Når det gjelder N3 marsjen har vi ikke noe annet å si enn at denne kan anbefales! Men så har denne også hatt gode deltagerantall…

Påmeldinga stenger i dag 23.59…

Strava blir saksøkt!

Familien Flint, selvfølgelig fra USA, har saksøkt Strava etter at deres sønn på 41 omkom i et forsøkt på å ta tilbake KOM på et segment! Les saken i Aftenposten.

Nå skal det nevnes at segmentet var nedoverbakke, og betegnelsen KOM (King og mountain) får en annen betydning. Gårdsgutta håper inderlig at ikke dette blir slutten for morsomme Strava konkurranser (eller slutten for noen av oss..) og at folk på over 18 greier å ta ansvar for seg sjøl!


Samtidig bør det nevnes at segmenter nedoverbakke, i trafikkert område ikke er å anbefale. For eksempel har en eller annen gjøk lagt inn Segmentet "Grøttegata Down"! Dette er segmentet for deg som vil ende dine dager most inn i pallegaffelen til Per Reese på vei opp i 50 km/t med sin 200 hk John Deere!

Gutta vant fruktkurven!

Tre av våre menn + ei gårdsjente løp kveldens Semsvannkarusell og tok hardt for seg av premiebordet! Ice vant en 60 liters sportsbag, mens Sprint stakk av av med selveste fruktkurven! Gurken var vår bestemann, men fikk ingen premie. Det bør kanskje nevnes at det ikke var prestasjonen som har gjort Sprint til premiegrossist (forrige uke vant han en Craft løpejakke til en verdi av 1200kr) i dette mosjons arrangementet; premieringen er nemlig kun myntet på utrekkspremier. Men de er det til gjengjeld svært rikelig med! Det er gode odds for å komme hjem med en premie som utlikner den relativt beskjedne startkontingenten på 40 kr. Denne karusellen arrangeres hver torsdag ut juni, og starter igjen i September. 4.7 km, kupert terreng, grus og sti. Dette er et arrangement vi virkelig kan anbefale som en passe hard, upretensiøs og morsom konkurranse på en torsdag kveld.

Resultater: Gurken 18.40, Ice 20.17, Kjerringa til Sprint på 21.46 og Sprint på sterke 33.01. 

Løypa ligger også på STRAVA - og segmentet finnes på denne linken. 

Fellestreningene har gitt god fremgang på teknikken!

Mafian ruller i gang!

Hulken (t.v) og Mafiasjefen etter Lahellrunden

Mafian starter nå rulleskitreninga på mandager kl 19.00. I kveld var mafiasjefen sjøl tilstede, sammen med Sprint, Hulken og Ice. Det ble Lahellrunden, noe som er fast takst og ikke skal tulles med på denna tida av året! Stravasegmenter er lagt inn på de faste draga. Ikke akkurat krutt i armer fortida, det står nok bedre til med ben.

Møt opp og vær klar til Zita Challenge seinere i år!

Premiedryss for vårutfordringa!

Morten V klinte til med sterke 10.30 og ble med det vinner og stolt ny eier av en relativt tøff Bacho verktøykasse! Sponset av Narjord&Tokheim. I tradisjon tro stiller vi også med utrekkspremie blant alle deltagere, en Craft sykkeltrøye fra Milsukern. Den trøya ble J A Fossen sitt eie etter omfattende trekking. Selvfølgelig sponset av Milsukern! Fossen er i skrivende stund på vei over Dagali på sykkel, men takker for premien og et bra tiltak.

Morten V var glad og overasket over at ikke flere hadde prøvd seg på den jævla bakken. Møllern, som bivånte premieringen, angret bittert på at det kun hadde blitt med tanken! Uansett, æren av å stå på lista er uansett den beste motivasjonen slik red ser det!

Uante mengder tjuvtrening!

Gurken, "familiemannen"

 Det legges fortida ned en rekordantall timer trening for å være på denna tida av året. Fellestreninga har normalt oppmøte, men det er på de andre ukedagene, gjerne tidlig på morran, at det virkelig trenes!.

Gurken sykla i går Vestfold rundt, og hadde tid til å posere som familiemann på dette bildet, før han måtte ut på restitusjonstur og hvile for å være fit til dagens økt. Det ryktes av Gurken har lagt ned massive mengder rolig langkjøring på sin nye racer, og hans overlegent beste tid av GG opp den første bakken i Montebello var ikke tilfeldig. Hva som skjedde siden i rittet, i skauen, vet vi ikke, men det er tydeligvis asfalt som gjelder for Gurken i år.

Brumun er ferdig med oppussingshelvette og opparbeidet seg en enorm appetitt for alenetid på sykkel og med joggesko. Brumun er nå klar for den grønne dressen og ser råsterk ut!  Bildet under ble tatt en tidlig morgen, av Comebackkid som skulle kjøpe seg melk på Kiwin til bruk i sin restitusjonsdrikk.

Brumun en tidlig morgen forbi Kiwi

Noe Comebackkid trenger etter å ha satt ny rekord i antall intervaller i Eikseterbakkane før 17 mai (med joggesko). Comebackkid har byttet strategi i år og satser kun på joggesko og rulleski, sykkel er fullstendig ut. Sterk innsats i Kanada rundt, et løp med svært høy skaderisiko og høy Rockyfaktor.

Staff er kanskje den som i mest utpreget grad bedriver skjult og hemmelig trening. Det ryktes at han sykler sent og tidlig, da han jobber og er familiemann på dagtid. Vi venter kun på at Staff skal ta seg en tur i Søseterbakkane! Staff venter nr 4, så hvor lenge trenden varer gjenstår å se. Forrige gang Staff var i permisjon var, bare for å nevne det, forrige gang han hadde god birkenform (Rockytrening med pulk).

Staff i Enebakk rundt

Ellers viser loggen på Strava at det trenes godt på mange kanter. Sprint var oppe i fantastiske 8 timer i forrige uke og trackinga til Sten, som er på familieferie, viser at han tråler Hvaler for veier og stier. Det tråkkes bra i Søseterbakkane og stadig vekk vises en Gårdsgutt med KOM på Strava (King of Mountain).

Hvis dette fortsetter blir vi umulig å slå for alle sammenlignbare konkurrenter i sesongen som kommer!

Comebackkid på rulleski i april