tirsdag, august 28

Men nå tar vi fram joggeskoa og møter på:


















Begynner første onsdag i September og varer fram til snøen kommer.

KL 18.00.

Mafian har en eller annen regel på når det skal tas med staver og ikke. Mulig det har noe med månefasene  å gjøre? Når kornet er treska? Eller no sånt? Ta med for sikkerhets skyld.

Førstkommende onsdag rettes blikket mot Eggekollen og det ryktes at flere kommer til å møtes ved ferista (i Eikseterbakkane, kl.19.00) for noen velgjørende vekkedrag i løypa.

Rulleskiøkta flyttes også frem til kl 18.00, fortsatt mandager og Liungbanen.


mandag, august 27

DNS preger Birken

Ellers passelig innsats:

Vel vel, mulig at prognosene om massemønstring i Birken ble beregnet i overtreningsrus, kun 4+1 Gårdsgutt til start (Se lista til venstre). Allright innsats, særlig av Brumun som selv var sånn passelig fornøyd. Ice var også passelig fornøyd med 3.45 og noen minutter bak det j.. merket.

Tre av gutta syklet på fredag; Rambo var lenge med i tetfeltet på Fredagsbirken, men fikk en bråkete rygg etter 4 mil og syklet i relativt bedagelig tempo derfra og inn. Rapporter fra Rosinbakken sier at passerende var usikre på hvorvidt han faktisk beveget seg fremover eller bedrev stillestående balansekunst (en slags performanceart der ute i løypa). Sprint  fikk syra etter 5 minutter  og sleit med dette resten av rittet. Rakk ikke en gang å åpne for hardt opp første bakken denne gang. Klokket inn til forventet tid over 30 tallet, men var raskeste gårdsgutt ned Balettbakken med 17 sek. . Mafiasjefen, som ikke har vært på en eneste sykkeløkt, dro til med 4.05 på fredag og var godt fornøyd.

Hva kunne vi vel utrettet med en seig Juster, råskinnet Sten, psyko Matti og O2 snapper Hulken på start? Og hva med Bronen som syklet inn til KOM i Eiksetrabakkane på rolig Langtur? Gurken og Bygutten er også solide merketravere. E73, Rapid og Staff, er kanskje ikke så gode, men likevel hyggelige å ha med.

Bilder finnes ikke enda, men vi får se om det kommer. Kan ikke love noe.

Her ligger forøvrig en liten video som viser hva de andre gutta kanskje bedrev istedet!

søndag, august 19

Gutta lader opp til Birken med is og Trim for eldre

Formsterk Brumun nyter innlagt is etter pitstop hos Sprint. Sten er nøysommelig og avstår
Man skulle nesten tro at aktiviteten i Gårdsgutta nærmest hadde opphørt, ihvertfall hvis oppdateringen av denne siden brukes som indikator. Men slik er det overhodet ikke! Flere av de garvede gutta har denne sesongen trent som finanstoppene på Aker Brygge og lagt ned et solid støkke arbeid i Finnemarka. Noen deler sogar velvillig hele treningslivet sitt på Strava.com. Hva som har skjedd vites ikke, men huspsykologens teori er at noen år med kids og div har akkumulert i en slags desperat lyst til å komme seg ut av heimen og ut i skauen. Vel vel, nok om det. Flere av gutta sykler Birken i år. Sprint og gjestegutt Rambo sykler allerede på fredag. Ultrabirken tenker du kanskje nå; men neida, Fredagsbirken (Fegisbirken) på de gutta. Uansett, Rambo har vist sin styrke før i år og er i skrivende stund ute for å teste Eiksetrabakkene etter å ha sett de andre guttas innsats forrige tirsdag. Denne tirsdagen gikk nemlig økta fra å være en vanlig tur i marka til å bli en psyko intervall økt med en gruppering som kaller seg "Trim for eldre". Etter at 2 bla Bigmo (hvor den ene forøvrig tok en overmenneskelig andreplass i Norseman) dro i gang økta med syredrag i Grøttegata, gikk turen sammen med Trim for eldre gutta opp til Eiksetrabakkane hvor 5 drag ble unnagjort. Gårdsgutta markerte seg først og sist i feltet; Hulken imponerer med å ligge i tet med sin relativt sjabby Hard Rocx fra årtusenskiftet (avbildet under), men også Brumun og Sten holder bra driv i bakkane. Trim for eldre gutta hadde forøvrig en helt annen treningsfilosofi enn oss, dette kunne man se da opptil flere av disse ga seg midtveis i draget hvis de ble stive!? Ikke akkurat Rocky! Vi trener da for å få mest mulig syre, ikke for å unngå den?! Men ellers skal det sies at dette var en ganske knallhard gjeng som i snitt tråkker litt hardere og lengre en våre menn. Koselig gjeng også. Litt gamle (som Brumun og eldre), men koselige. Over til tema igjen; Birken. Brumun er birkebeiner på sin hals og ser ut til å kunne bli knallhard dette året. Ice er vanskelig å vurdere, da han stort sett legger seg i baktroppen der de andre gønner på, men tråkker som f... mot slutten av turen. Mulig denne forsen ligger i egenkomponerte energibarer, uansett er han knallhard mot slutten og våkner først i Rosinbakken. Vi er ellers ikke helt sikre på hvilke andre Gårdsgutter som skal sykle, men vi tror det er mange! Follow up kommer forhåpentligvis i etterkant (kan ikke love noe, trenger tida til å trene).


Hulken med slerk i bosset og blytung sykkel. Milslukere er tydeligvis først og fremst opptatt av  trening. 

tirsdag, august 14

Kraftløpet



SK Kraft arrangerer førstkommende søndag Krafløpet på Tranby i Lier. Påmeldingsfristen er i morgen onsdag 15. august. Gårdsgutter med familie oppfordres til å stille til start!

Påmelding her